Semana 10- Entrenamiento para el Medio Ironman de Lisboa

3 03 2011

Allá va la rutina para esta semana, toca empezar a recuperar metros de natación (donde voy atrasado) y minutos de bici (donde voy muuuuuy retrasado)…¡a trabajar!:

  • Lunes 28: 40´de natación.
  • Martes 1: 45´max de carrera en Z3 (149-168ppm).
  • Miércoles 2: 60´de rodaje en bici (Z2, 130-149ppm).
  • Jueves 3: 45´de natación.
  • Sábado 5: 75´ max de carrera en límite superior de Z2 (en torno a 150), rodaje.
  • Domingo 6: 30´max de carrera, 10´en Z4 (168-187 ppm).




Ya lo sé.

16 11 2010

Ya sé (y sobre todo, lo he aprehendido) cuál es el sentido de mi vida, y creo que el de la mayor parte de la Humanidad: dejar un legado. Uno bueno y que nos represente cuando ya no estemos aquí.





Del Himno y la Patria

14 06 2008

Hay gente que considera una frivolidad la proclamación y la exaltación de los símbolos nacionales, más aún si dicha exaltación se produce con motivo de eventos lúdicos o deportivos. Incluso hay gente (y de manera especial en España) que lo consideran patrimonio de épocas pasadas y por ello tildan de fascistas o fachas a aquellos que los proclaman y los expresan con orgullo.

Yo, desde luego, NO estoy entre aquéllos: respeto su opinión por supuesto, pero como digo estoy en la posición más alejada a la mantenida por aquellos que te llaman facha por decir que te gustan los colores de nuestra bandera, por ejemplo. Y esto lo pienso porque creo que expresar el orgullo por pertenecer a una comunidad, a una Patria, es un sentimiento absolutamente lógico y razonable, una prueba más de que el ser humano tiende naturalmente a reunirse en comunidades puesto que en general a las personas nos gusta sentirnos parte de algo.

Resulta que mi tío-abuelo Rafa compuso – y registró- una letra para el Himno Nacional de España, bastante antes de que el COE pusiese en marcha la iniciativa de buscar una letra para el mismo (todo sea dicho). Creo de verdad que se trata de una letra muy bonita, llena de sentimiento y no creo que pueda ofender a nadie. Por eso, porque para mí es un orgullo y porque mi Patria es España, os presento el Himno Nacional de España con la letra de mi tío Rafa cantado por el coro Farinelli de Valencia. Espero que os guste. 





Duelo en la cumbre- SIN SUPER PACO NO ES LO MISMO

26 05 2008

En un lugar cercano a la M30, de cuyo nombre no me atrevo a acordarme, jugador de ilustre nombre y a pesar de su breve tamaño, en el área no un niño, sino un hombre…su presencia es como la leche al café, como a la primvarea como las flores, ese  “plus” que hace que César´s Boys sea algo más allá que una mera banda de amigos…¿Será por eso que el lunes pasado el Duelo en la Cumbre acabó 9-9? Cruel y emocionante empate al que nos condenó el destino, tanto al equipo cesarino como a la temible escuadra de Kike Sport…Por eso, Santamaría, Paquito, Super Paco…¡¡VUELVE POR FAVOR!!

A las 9 en el Colegio de el Prado, como siempre, 10 titanes dándolo todo por lo más valioso que tiene un guerrero en el campo…el honor furbilistico.





¡Corre Monani!

10 05 2008

Mañana domingo a las 10 de la mañana se dará la salida de la V Carrera de la Mujer en Madrid. Esta carrera popular tiene como objeto ayudar en la lucha contra el cáncer y por supuesto a través de una intención estupenda: acercar un poco más el deporte a todas las mujeres. Solo he visto una de las 4 anteriores, pero puedo decir que fue una SUPER FIESTA, daba gusto ver hasta 4 generaciones de mujeres de una misma familia corriendo juntas, disfrutando del deporte, de una causa tan bonita y del espectáculo de correr con un grupo enorme de gente.

La carrera de mañana es muy importante para mí por una razón: mi “Gordita” va a correr en ella, y estoy convencido de que va a hacerlo muy bien. Estoy muy orgulloso de ella porque la ilusión que me demuestra por la carrera me hace pensar que quizás de aquí a no mucho podamos correr una carrera juntos, una de las cosas que más ilusión me hace en este mundo actualemente (soy muy fácil de complacer como veréis!). La pobre tiene una rodilla que le da un poco de guerra, pero ella ya me ha dicho que, aunque sea andando, terminará (sin hacer la burra, por supuesto, ya sabéis que es falsa la leyenda que reza que el deporte cuanto más al extremo se lleva, más sano es). Por eso le dedico esta entrada del blog y le deseo mucha suerte para mañana, cuando, tras la carrera, esperaré poder deciros que mi niña ha superado con éxito la prueba. Mientras tanto, seré su fiel escudero y la animaré a tope!!!

10699, ¡te quiero!





¿Se imaginan…

4 05 2008

…que va el Madrid y no gana al Osasuna esta noche? En este momento son las 19:22 del domingo 4 de mayo, hace 40 minutos ha terminado el partido entre el Villareal y el Getafe, en el que aquél ha ganado a éste. Si los amarillos no ganaban a los getafenses, automáticamente el Madrid quedaba proclamado Campeón de Liga. Para aquell@s que no estén al tanto, se da la circunstancia de que el Villareal va 2º en la liga, 10 puntos detrás del Madrid, quien va 1º (sin contar el partido ya citado).

Por tanto, ¿se imaginan que va el Madrid y no gana al Osasuna esta noche? Y sobre todo…¿se imaginan qué caquita miedo puede llegar a entrarles este miércoles cuando reciban al Barcelona? Quién sabe, parece que hay algunos que desearían que esta situación se diese de verdad…Veremos qué pasa esta noche.